Pilates Embarazada. Pre y Posparto
Pilates terapéutico
octubre 6, 2021
Readaptación deportiva y de lesiones
noviembre 14, 2021
Pilates Embarazada. Pre y Posparto
• Realizamos una valoración con la que se ajustan y adaptan los ejercicios específicos al estado de la mujer, llevando un plan terapéutico individualizado de intervención.• Sesiones individuales
• Sesiones grupo muy reducido 1 ó 2 días en semana.
• Amplia disponibilidad horaria
• Impartido por fisioterapeutas especializados.
• En gimnasio adaptado con las herramientas e instrumentos necesarios para la implementación de pilates suelo.
BENEFICIOS DEL PILATES EN EL EMBARAZO Y TRAS EL PARTO:
• Mejora del tono muscular
• Aumento de flexibilidad, agilidad, coordinación y equilibrio
• Mejorar la higiene postural y aumenta la fuerza abdominal. Disminuyendo la presencia de dolor lumbar y problemas posturales
• Prevención y rehabilitación de lesiones musculoesquelética
• Disminución estrés, tensión y aumento de relajación, mejora del sueño
• Mejora la respiración en el parto
• Fortalecimiento músculos del suelo pélvico
• Facilita la recuperación postparto
• Previene la aparición de varices y calambres ya que mejora la circulación sanguínea
• Mejora del tono muscular
• Aumento de flexibilidad, agilidad, coordinación y equilibrio
• Mejorar la higiene postural y aumenta la fuerza abdominal. Disminuyendo la presencia de dolor lumbar y problemas posturales
• Prevención y rehabilitación de lesiones musculoesquelética
• Disminución estrés, tensión y aumento de relajación, mejora del sueño
• Mejora la respiración en el parto
• Fortalecimiento músculos del suelo pélvico
• Facilita la recuperación postparto
• Previene la aparición de varices y calambres ya que mejora la circulación sanguínea
Realizamos una valoración con la que se ajustan y adaptan los ejercicios específicos al estado de la mujer, llevando un plan terapéutico individualizado de intervención.
